babamamatudakozo.hu - kezdőlap kattints a részletekért babamamatudakozo.hu - regisztráció

Kim Kardashian fitness titkai

Szia! Belépsz vagy Regisztrálsz?

Kim Kardashian mindig is az edzés szerelmese volt, így nem meglepő, hogy terhessége alatt sem mondott le e szenvedélyéről, annak érdekében, hogy ekkor se szerezzen túl sok plusz kilót.

Az edzője, Tracy Anderson pedig elárulta a Hollywoodlife.com-on, hogyan segített Kimnek bombaformában maradni.

 

Kim edzője számos híresség vonalaiért felel. Köztük említhetjük Jennifer Lopezt és Gwyneth Paltrow-t is. Tracy híres arról, hogy tökéletesen kombinálja a táncos kardió, erősítő és nyújtó gyakorlatokat. Pregnancy Project című DVD sorozata Magyarországon egyelőre még nem kapható, de külföldi oldalakról természetesen rendelhető, eredeti nyelven. A sorozat kilenc dvd-ből áll, minden hónapban teljesen új gyakorlatsorra tornázhatsz, ahogy Kim Kardashian is tette.


Tracy így nyilatkozott Kimről: „Mivel Kim Kardashianról van szó, így különös figyelmet szentelek az ő edzésére, és folyamatosan ellenőrzöm. Remek munkát végez. A táncos részeket a legszívesebben kihagyná, de mivel okos nő, tudja, hogy csak a befektetett munkának van eredménye.”


Azt is elmondták, hogy a cél nem az, hogy Kim megszabaduljon méltán híres nőies vonalaitól, hanem éppen azok kiemelése egy feszesebb, tónusosabb formában.


Tracy szerint elengedhetetlen, hogy szülés után 4-6 héttel minden újdonsült anyuka elkezdjen újra mozogni. Általában az orvosok ennyi ideig nem javasolják, hogy sportoljanak a kismamák, de természetesen mielőtt bármibe belekezdenél, konzultálj a nőgyógyászoddal.


Kim Kardashian 2013. októberben adott életet gyermekének, amit valóságshow-juknak köszönhetően bárki végignézhetett. A várandósság kilenc hónapja alatt felszedett plusz kilói pedig már rég a múlté, és újra nyugodtan mutatkozhat bikiniben.

Ajánló

Légy kitartó, a hatás nem marad el!
Érdemes minél hamarabb elkezdeni!
A terhességről őszintén.

GYORSKERESŐ

mom ON board

1

babamama CSOMAG #mindengyermekegyenlő

2

babamama CSOMAG - TÁMOGATÓI PROGRAM #mindengyermekegyenlő

Napi

Kezdem megérteni, hogy az egész élet csak egy játszma, amelyet olyan ügyesen és jól kell megjátszanom, hogy örömöm teljék benne. Ha vesztek, vállat vonok és nevetek, ha pedig nyerek, ugyancsak nevetek. Bárhogy is van, azon leszek, hogy tréfásan fogjam fel a dolgokat.

- Jean Webster -

A legjobb baba ajándék!